3 Batido rapido pa haña extra nutriente (Vegan)
February 9, 2023 2023-11-28 19:383 Batido rapido pa haña extra nutriente (Vegan)
3 Batido rapido pa haña extra nutriente (Vegan)
Desayuno ta e kuminda di mas importante den un dia.
Pero tin dia ku nos ta muchu pura pa sali kas i nos no tin tempu sufisiente pa para prepara desayuno no ta berdat.
Bebiendo un smoothie ta e forma ideaal pa hanja e nutriente nan nesesario pa e dia. Banda di e echo ku bo por trahanan rapidamente nan ta sumamente delisioso i saludabel. Ata aki 3 smoothie Vegan kubo por traha ora ku tempu no ta na bo fabor.
3 Reseta fasil i delisioso
- Batido di strawberry y banana: Meskla 1 banana, 1 kup di strawberry di vries, 1 kup di lechi di almendra, 1 kucharadi honing(opshonal) y 1 kuchara di extracto di vanilla den blender.
- Batido di mango i anasa: Meskla 1 kup di pida mango di vries, 1 kup di pida anasa di vries, 1 kup di lechi di koko i 1 kuchara di honing(opshonal) den blender.
- Batido berde: Meskla 1 banana, 1 kup di berry mixto die vries, 1 kup di blachi di spinashi,1 kup di lechi di almendra y 1 telep di honing (opshonal) den blender.
Soru pa bo tin stock di e ingredientenan aki ya asina ku bo hanja bo den perta bo por hinka bo smoothie den otro lihe lihe. Hasiendo e bebementu di smoothie un parti di bo bida ta benefisioso pa bo salú. E ta yudabo evita i reverti malesanan kroniko manera hypertenshon, atherosclorosis, diabetes i hopi mas.
Bo ke siña mas di smoothie i otro bebidanan saludabel?
Bebidas saludables
Nos tin e buki aki specialmente ku mas di 200 pagina ku ta splika:
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Kon pa traha bo shakenan segun kolo di regenboog
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Resetanan pa traha shake Resetanan pa traha juice
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Resetanan pa traha lechinan natural
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Reseta pa traha bebidanan
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Resetanan pa traha detox
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informashon di salú di kada reseta.
E buki aki ta speshalmente pa:
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Personanan ku ke baha di peso
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Personanan ku ke baha e kantidat di remedi
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Personanan ku ke alivia di sierto malesanan
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Personanan ku tin stress of depreshon
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Personanan ku nan bida ta muchu druk i no tin tempu pa kushina tur ora
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Personanan ku tin ju ku no gusta kome fruta i berdura
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Tur persona ku ke biba mas saludabel
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Kiko tin den e buki?
E buki ta uza e modelo di bebe smoothie segun kolornan di regenboog.
E buki aki ta siña bo kon bo tin ku inkorpora fitokimikonan di kada grupo di kolor den bo dieta. Ademas di esei tin resetanan pa smoothienan ku ta benefisia tantu mucha komo adulto, muhenan na estado, personanan ku malesanan cardiovascular, Personanan ku diabetes, hendenan di edat avansa i deportistanan.
Tin splikashon di e diferente fitokimikonan i den kua kolo di fruta i berdura bo ta hañanan.
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