Sanos y Fuertes

E buki Sanos i fuerte ta duna hopi informashon balioso na mayornan for di prome ku e yu nase te na e momentu ku e bira grandi.

E informashon aki por yuda sinja mayornan kon pa dil ku:

🔹muchanan ku no por sinta ketu na skol
🔹muchanan ku no por konsentra
🔹muchanan ku no ke kome fruta i berdura
🔹idea di kuminda pa muchanan kome na kas i skol
🔹muchanan ku tin alergia

Pa mayornan e buki aki ta un tesoro pasobra e ta sinja bo tur esakinan i hopi mas pa asina abo komo mayor por duna bo yu tur loke e mester pa e ta eksitoso den bida. Bo yu lo por tin un miho futuro i abo menos dolor di kabes.